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【导语】很多朋友对健身和健美的概念都很模糊，不知道健身和健美的区别在那里，健身是健美的基础，但健美和健身有显然是不同的。通俗来讲，健身运动属于大众健身范畴，其作用是以增强体质、延年益寿，以强身健体和娱乐休闲达到身心健康为目的。大众健身的项目比较广泛，有户外和户内健身运动。
很多人认为健美就是健身，但深入了解之后你会发现并非如此，两者甚至还可能是背道而驰的。其实，刚开始健身时，我和很多人一样，都把健美当做健身。
现在，每当人们谈起职业健美时，都会把药物和健美运动员联系起来，因为人们知道，没有药物的助力，就无法超越人体的极限，锻炼出夸张的形体，有人甚至把使用药物称之为理想付出的代价，既然把健美称之为体育竞技项目，就不可能为了健康。
大众不理解健美，健美不面向大众，但我们这些健身爱好者必须知道，健美存在的价值是什么？健美和健身？难度：中级面向人群：健身爱好者内容概要：健美和健身有什么区别？本文架构：1、健美、健身的概念；2、为什么需要健美；3、健身的走向。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！今日话题：为什么肌肉男力量巨大，但打架却不行？#爆料##文章首发挑战赛#有没有发现，健身房里的那些肌肉壮汉，身形魁梧，力大无穷，但说到打架，他们未必就能称霸。
“健美金童”弗莱克斯·惠勒，1965年8月23日出生于美国加利福尼亚州的弗雷斯诺，15岁开始练健美，1993年第一次参加奥赛就获得第二名，出道即巅峰，震惊了当时的健美界!
“在健身房用器械练出来的都是死肌肉！”“肌肉看着吓人，其实干啥啥不行”......想必健身久的老铁们，对于这些话语都不陌生；那么，事实真的就像大家说的那样吗？所以，肌肉男到底能不能打？
一、健美比赛比的是什么?普通人以为一般来说健美比赛比的就是肌肉的大小，谁的肌肉大，谁的体重大那么谁就容易拿冠军。
据相关媒体报道，近日23岁健身女网红“壮壮”不幸去世，疑似滥用科技品。健美运动发源于一百多年前的欧洲，习练者通过饮食控制、搬举重物等方式增强体能，同时由于肌肉的增长使人呈现出一种孔武有力的形象。此运动在国外名称是BODY-BUILDING,即身体塑造，传入中国后改称健美运动。
武术是一个统称，即有实战也有健身套路、功法。而武术是中国人对武技的一种称呼，并且融入了很多文化、养生、健身、功法等众多形式。
可是，因为众多习者对实战技击的核心能力认识不够，往往陷入对局部内容的练习之中，或对与实战技击毫无关系的表 演花巧内容上下大功夫，结果是南辕北辙，越练越离目标越远。
健美肌肉男VS格斗手，结果会是如何？这种跨界PK还是越少越好#搏击 #格斗 #健身 @DOU+小助手九游体育官网九游体育官网